ورزش

ورزش

رژیم لاغری,ورزش صبحگاهی,ورزش ایروبیک,ورزشکاران,ورزش,اندام زن دختران خوش اندام کوچک کردن شکم تناسب اندام,ورزشکاران زن,اخبار ورزشی,نتیجه فوتبال رشته های ورزشی

تغذیه ورزشکار، میزان استراحت میتواند تاثیر ورزش کردن را در ورزشکاران از بین ببرد‎ فاکتورهایی وجود دارند که باعث از بین رفتن تاثیر ورزش...

اضطراب یکی از مشکلات ذهن است که اگر درمان نشود کیفیت زندگی را پایین می آورد برای تمرکز حواس به محیط اطراف دقت داشته...

پیاده‌روی تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامتی دارد‎ پیاده‌روی تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامتی دارد. کاهش احتمال بیماری‌های قلبی و دیابت یکی از...

ورزش یوگا می‌تواند از میزان درد کمر بکاهد‎ مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش یوگا می‌تواند از میزان درد کمر بکاهد و...

یکی از راهکارهای کاهش وزن استفاده از ظروف کوچکتر هنگام غذا خوردن است‎ اگر شما هم به برای رسیدن به تناسب اندام و...

چربی‌ سوزی موضعی یک باور عمومی نادرست در مورد لاغری است‎ خیلی از آنهایی که درگیر برنامه‌های کاهش وزن هستند گله می‌کنند که چربی‌های...

برنامه های رژیم سالم به کاهش وزن کمک می کنند‎ رژیم لاغری یکی از راه ها برای کاهش وزن است. هر شخصی در سال...

دویدن را باسرعت کندتر آغاز کنید دویدن سخت است. همانطور که این ضرب المثل می‌گوید "اگر آسان بود، همه آن را انجام می‌دادند”. با...

به تارهای عضلانی که منقبض و منبسط می‌شود فیبر عضلانی می‌گویند ‌یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: در انجام تمرینات طولانی‌مدت و سبک تارهای عضله...

با محروم کردن بدن از کالری ومواد مغذی دیگر، روند سوخت ‌و ساز بدن متوقف می‌شود‎ بسیاری از راهنمایی‌هایی که برای کاهش وزن ارائه...